Parler de ma vie...
Formation du vendredi.
Vendredi 4 Février 2005 à 21h04
La journée devait être assez cool. J'avais une formation de prévu toute la matinée et comme c'était vendredi et qu'une très grosse partie du boulot était faite, je ne m'attendais pas à être débordé.
Alors cette formation. Je dirais qu'à la base, rien qu'en connaissant le sujet, elle devait être un peu pénible. Pendant trois heures, il était prévu qu'on me parle de la meilleure façon de me positionner à mon bureau et surtout devant l'écran de mon ordinateur. Pas très palpitant comme sujet. 
Mais finalement, je trouve que les trois heures sont passées très vite. L'animatrice étant très compétente, elle a réussi très facilement à mettre tout le monde à l'aise. Tout ce qu'elle racontait était vraiment très intéressant et je dois bien avouer que j'ai appris pas mal de chose pour éviter de se fatiguer inutilement. A mon retour, j'ai eu vite fait de procéder à quelques aménagement de mon espace de travail. Et aussi surprenant que ça puisse paraître, j'ai vraiment eu l'impression de constater un changement. Maintenant, il faut aussi que j'essaie de changer mes mauvaises habitudes. Quand je suis assis à mon bureau, j'ai souvent tendance à « glisser » le long de ma chaise. Ce qui fait qu'au bout de seulement quelques minutes, je me retrouve souvent presque complètement couché. Et bien évidemment, quand j'en ai parlé à la formatrice aujourd'hui, en plus d'être écroulée de rire, elle m'a bien fait comprendre que ça n'était certainement pas la meilleure position. Il est clair que de cette façon, j'ai souvent la colonne vertébrale dans une position un peu incongrue. Je pense quand même que ça ne va pas être très simple de corriger tout ça. Mais je me suis surpris à plusieurs reprise après le déjeuner de voir que je m'en rendais compte et que j'essayais de me corriger.
Alors il faut aussi pour la bonne forme du dos que je fasse au moins 20 minutes de sport par jours. Bon, inutile que ça soit intensif. Une bonne marche suffit. Alors comme je n'ai pas de voiture, je pense que de ce côté là, je le fais bien tous les jours. Malheureusement, le faire en deux fois n'est pas assez utile. Mais comme le bon temps va bientôt revenir, je vais pouvoir ressortir mon vélo et recommencer à arpenter mon quartier.
Enfin voilà… Une chose à la fois quand même. Si déjà je pouvais essayer de rester droit à mon bureau, la formation de ce matin n'aura pas été vaine et ça sera déjà ça de gagné. Maintenant, si je peux trouver la motivation pour m'entraîner pour les prochains Jeux Olympiques, ça sera encore mieux ! Mais faut pas rêver. Surtout que le sport intensif n'est pas non plus la meilleure des solutions…
J'ai donc eu une très bonne journée… Pas trop débordé. C'est pas plus mal pour un vendredi. 
Allez, à bientôt.
Hugues.
