Parler de ma vie...
Sommeil.
Mercredi 16 Novembre 2005 à 21h34
Je suis en train d’écouter la grande soirée du sommeil sur la Une… Comme je ne suis pas un exemple en matière de repos, je m’étais dit ce soir que peut être j’allais trouver des petits trucs intéressants pour enfin retrouver un bon sommeil très réparateur…
J’ai honte… D’après eux, pour passer une bonne nuit de repos, il est important de :
-Ne plus manger après 23h00.
-Arrêter le PC après 22h00.
-Se coucher avant minuit
-Cesser les activités plutôt contraignantes après 22h00
-Essayer de ne pas boire trop de boisson « existantes » (surtout les sodas) en soirée
Je suis vraiment très loin de tout ça… Disons même qu’à part les sodas, je fais tout le reste à l'inverse ! Mais bon, il n’était pas nécessaire que je regarde une émission de télévision pour le savoir. Je sais très bien que je suis continuellement dans le rouge…
Faut que je me reprenne… C’est l’époque pour commencer la liste des bonnes résolutions pour la nouvelle année… Peut être que faire attention à tout ça, serait déjà une bonne chose.
Allez, à bientôt.
Hugues.
